Maconha

O governo deveria ou liberá-la?
         A favor da liberação?
Se o governo liberar a maconha, vai reduzir a violência e enfraquecer os traficantes- pois as pessoas vão preferir comprar com segurança em qualquer padaria; legalizar pode ser bom para o Estado. Um estudo na Universidade Harvard estima que o governo americano arrecadaria US$ 6,2 bilhões por ano se taxasse a maconha; a maconha é bem menos viciante do que qualquer outra droga. Dos que experimentam maconha, 9% ficam dependentes - contra 15% do tabaco e 32% do álcool; proibir a maconha acaba estimulando o consumo. Na Holanda, onde é liberada, 5,4% das pessoas fumam. Já nos EUA, onde é proibida, são 10%; a Cannabis combate náuseas, dores e perda de apetite, e já foi liberada para uso medicinal em 16 estados dos EUA. Mas, acima de tudo, quem fuma assume os eventuais riscos à saúde.
        Contra a liberação?
Maconha pode ser uma entrada para drogas mais pesadas. Ela aumenta em 56% a possibilidade de consumo de outros tipos de drogas; legalizar maconha não acabaria com o crime organizado. Os bandidos simplesmente migrariam para outras atividade ilegais; a erva pode causar alucinações e afetar a memória. Uma análise de 35 estudos publicados no jornal científico Lancet revelou que fumar maconha 1 vez por semana eleva em 40% o risco de ter esquizofrenia; Algumas pessoas sempre irão se viciar ou sofrer acidentes sob o efeito de qualquer droga. A sociedade não precisa de mais uma.

Como não se dar mal em um assalto a ônibus

Sentar na frente é melhor remédio, dizem motoristas e cobradores.
Para um ladrão experiente, assaltar um ônibus é quase tão tranquilo quanto pegar um ônibus. É uma ação rápida (o intervalo de dois pontos ), lucrativa ( é fácil vender o que foi arrecadado) e de baixo risco (por falta de gente disposta a ser testemunha, muitos desses crimes não chegam ao boletim de ocorrência  ).
Pior que, como os bandidos não atacam funcionários para evitar ser reconhecidos no futuro, sobra para os passageiros.

1. SENTE NA FRENTE
    Todos os assaltos acontecem depois da catraca. Na frente há menos passageiros e mais idosos que, diferentemente do pessoal de trás, não costumam trazer o que os bandidos querem: celulares e tocadores de mp3.

2. SEJA FILMADO
    Se você não leu o item anterior a tempo e já passou da catraca, tente ficar perto do cobrador - ali é o limite do alcance das câmeras instaladas para inibir assaltos. O problema é que os bandidos estão ligados e atacam o fundão, onde não são filmados.

3. DURMA (OU FINJA)
    Parece mentira, mas 3 dúzias de cobradores confirmaram: ladrão de ônibus não gosta de escândalo e costuma poupar quem está dormindo, pelo potencial de o sujeito acordar no susto com o assalto e surtar.

4. TORÇA PELA LUZ ACESA
    Ônibus mal iluminado dificulta a percepção do assalto de fora e o reconhecimento do ladrão, que se sente mais seguro. Quando há suspeita de um ladrão no ônibus acedem-se todas as luzes e o suspeito desce no próximo ponto.

Por que dizem que a água está acabando?

E aquele papo de que na natureza nada se cria, nada se perde, tudo se transforma?
O ciclo hidrológico, da água que evapora, condensa-se e cai em forma de chuva, continua acontecendo. A água não some nem vai pra Lua, acontece que cada vez mais, além de usarmos água em excesso, a devolvemos degradada ao ambiente, não dando tempo para que ela se renove. Então é o seguinte: a água que tá acabando é a potável.

Prender o espirro faz mal?

Mães, nessa vocês tinham razão: o empenho de aprisionar dentro de si um vento de 160 km/h realmente dá problema. Dois aliás, por aumentar a pressão das vias aéreas,  pode danificá-las e por aumentar a pressão arterial , pode romper microvasos, fazer até o nariz sangrar . Sério, custa espirrar pra fora como todo mundo ?

O fim do livro de papel

Só 122 livros. Era o que a Universidade de Cambridge tinha em 1427. Eram manuscritos lindos, que valiam cada um o preço de uma casa. Isso foi 3 décadas antes de a Bíblia de Gutemberg chegar as ruas. Depois dela, os livros deixaram de ser obras artesanais exclusivas de milionários e viraram o que viraram. Graças a uma novidade: a prensa de tipos móveis, que era capaz de fazer milhares de cópias no tempo que um monge levava para terminar um manuscrito.
Foi uma revolução sem igual na história e blá, blá, blá. Só que uma revolução que já acabou. Há 10 anos, pelo menos. Quando a internet começou a crescer para valer, ficou claro que ela passaria uma borracha na história do papel impresso e começaria outra. Óbvio: os 7 milhões de volumes que a Universidade de Cambridge mantém hoje nos 150 Km de prateleiras de suas várias bibliotecas caberiam em 4 discos rígidos de 500 gb. Só 4. Sem falar que ninguém precisaria ir até Cambridge para ler os livros.
Mas aconteceu justamente o que ninguém esperava: nada. A internet nunca arranhou o prestígio nem as vendas dos livros. Muito pelo contrário. O 2º negócio online que mais deu certo ( depois do Google ) é uma livraria, A Amazon. Se um extraterrestre pousasse na Terra hoje, acharia que nada disso faz sentido. Por que o livro não morreu? Como uma plataforma que, se comparada à internet, é tão arcaico quando folhas de pergaminho ou tábuas de argila continua firme?
Você sabe por que. Ler um livro inteiro no computador é insuportável. A melhor tecnologia para leitura profunda e demorada continua sendo tinta preta em papel branco. Tudo embalado num pacote portátil e fácil de manusear. Igual à Bíblia de Gutemberg. Isso sem falar em outro ingrediente: quem gosta de ler sente um afeto físico  pelos livros. Curte tocar neles, sentir o fluxo das páginas, exibir a estante cheia. Uma relação de fetiche, amor até.
Mas esse amor só dura porque ainda não apareceu nada melhor que um livro para a atividade de ler um livro. Se aparecer...
Se aparecer, não: quando aparecer. Depois do cd, que já morreu, e do dvd, que está respirando com ajuda de aparelhos, o livro impresso é o próximo da lista.
Há 3 anos apareceu o primeiro livro eletrônico realmente viável: o Kindle, da Amazon. Você compra um aparelho e aí pode baixar qualquer livro de um catálogo de 20 mil  títulos ( quase todos em inglês). Com a vantagem de que pode fazer isso de qualquer lugar, pela 3G. E de que cabem 1500 obras no bichinho de 400 gramas. Assim, de cara, ele até parece estranho, com sua tela monocromática e pequena ( 6 polegadas ). Mas a primeira vez com ele você nunca esquece. E você corre o risco de se apaixonar. O segredo desse poder de sedução é a tela do Kindle. Por causa do seguinte: ler por horas num LCD comum não é diferente de ficar olhando para a lâmpada. Uma hora seus olhos pedem arrego. Mas com o Kindle não. Ele não emite luz. A tela é feita de tinta de verdade, preta para as letras, branca para o fundo, e a leitura flui se a tela fosse de papel. Ou quase: tinta eletrônica demora para reposicionar quando você vira a página. E virar a página é eufemismo, na verdade. Ao contrário de um livro comum, elas não são sensíveis ao toque. Tem que apertar botão. Chato. Por essas, o Kindle nunca foi uma ameaça à venda de livros comuns. Mas, em janeiro, veio o iPad, da Apple. Com uma proposta ambiciosa: aposentar o Kindle e virar iPod dos livros eletrônicos. À primeira vista, ele cumpre a promessa. Tudo o que Kindle tem de empréstimo esse iPhone de Itu tem de ótimo: tela enorme, colorida, páginas que você vira com os dedos, sem botão, como se estivesse com um livro normal. Mas não. Não dá para chamar o Steve Jobs de Gutemberg 2.0. O iPad tem uma falha de nascença: a tela de LCD. Não dá para ler um romance inteiro ali. Seus olhos vão implorar para que você largue o iPad e tente um livro de verdade, daqueles do Gutemberg 1.0 mesmo.

Infidelidade pode ser detectada na voz

Pesquisas feitas no Canadá e na Escócia descobriram que inconscientemente analisamos o tom de voz de nossos parceiros para medir o risco de sermos traídos. Isso por que um tom de voz mais grave ( homens ) ou mais agudo ( mulheres ) indica níveis mais altos de testosterona e estrogênio, hormônios que aumentam a propensão a trair.

Torcicolo

O torcicolo é uma contratura muscular, um 'mal jeito' na região do pescoço, que acaba entortando a cabeça para o lado contrario ao lesionado. Mas quando ele vem, o jeito é ter paciência, repouso e imobilização do local além de fazer compressas quentes durante 2 ou 3 dias. Mas ainda tem outra forma : a prevenção!
Sobe e desce:
com os braços junto ao corpo, erga o queixo e depois encoste no peito. Repita 5 vezes, devagar.
Estica e puxa:
Estique o pescoço par frente, coloque a mão atrás da cabeça e puxe para baixo até sentir-se desconfortável. Segure por 5 segundos.
Mão na orelha:
passe o braço por cima da cabeça e puxe para o lado até sentir resistência, depois inverta o lado. Repita 5 vezes, devagar.
180º:
Gire a cabeça para a esquerda, o máximo que você conseguir, depois para a direita. Repita 5 vezes.

O que as marcas nas suas unhas dizem sobre sua saúde ?

1- Amareladas:  No caso de fumantes, o amarelo vem por causa da nicotina (principalmente nos dedos indicador e médio ), além disso baixa imunidade atrai fungos.

2- Azuladas:  Enfisema, bronquite, asmas e outras doenças pulmonares dificultam a tarefa de distribuir oxigênio pelo corpo.

3- Vermelhas:  causadas por problemas de circulação ou endocardite bacteriana. Nesse caso, o endocárdio é ataco por bactérias que se espalham para outros locais, como as unhas.

4- Manchas brancas:  É um sinal de deficiência alimentar, que além disso provoca unhas secas e quebradiças.

5- Esbranquiçadas:  Típico de quem sofre doenças no fígado, como a cirrose.

Cosméticos

 - Os cosméticos que você usa podem conter substâncias tóxicas.

shampoo, condicionador, creme para pentear, blush, base, batom, desodorante, perfume, hidratante... tantos produtos que parecem ajudar ne?
Não. A indústria de cosméticos utiliza alto número de substâncias tóxicas, esses materias prejudicam a natureza, os trabalhadores, e claro, os consumidores.
Testes revelam que batons têm alto nível de chumbo, podendo causar distúrbios de aprendizagem, linguagem, problema de comportamento e até câncer.
O que fazer?
- Verifique antes da compra se o produto tem registro no Ministério da Saúde ;
- Leia sempre o rótulo, pra ver se tem alguma 'informação oculta'

~ Socialmente

A definição clássica de quem não quer parecer irresponsável e nem careta , beber socialmente equivale ao que os especialistas classificam como risco moderado de alcoolismo. Entra nessa categoria quem consome ate 3 doses diárias de bebida alcóolica - na classificação padrão é uma latinha de cerveja , uma taça de vinho ou 25 ml de whisky ou vodka.

Mas calma , se passar das 3 doses diárias não significa que já está virando alcoólatra. Segundo a pesquisadora Ilana Pinsky não é o quanto a pessoa bebe que vai dizer se ela é alcoólatra , mas sim o quanto esse consumo de álcool atrapalha a vida dessa pessoa

Risco de alcoolismo conforme consumo diário

1 dose - risco baixo
2 doses - risco leve
3 doses - risco moderado
4 doses - risco em crescimento
5 ou + doses - risco avançado

*1 dose = 350 ml de cerveja , 90 ml de vinho ou 25 ml de whisky ou vodka.

Fonte: Associação Brasileira de Estudos do Álcool e outras Drogas (ABEAD)

~ Horas Iguais

Oi geente *-*    postando aqui de novo depois de tanto tempo , mas td bem (:

  Andava vendo no relógio , tipo , horas iguais e algumas pessoas sempre diziam que isso significava alguma coisa , daí eu comecei a procurar, olha só o que eu encontrei (:

01:01 ele(a) te ama

02:02 beijos vão acontecer logo 

03:03  quem você ama estará junto de você

04:04  desencontros

05:05  encontrará o(a) amado (a) em breve

06:06 vai ficar logo

07h07: Ele(a) gosta de você.

08h08: Hoje uma pessoa pensou em você.
09h09: Ignora-te.
10h10: Junto a ti.
11h11: A pessoa que te ama está longe.
12h12: Alegrias estão por vir.
13h13: Namorarás.
14h14: Odeia-te.
15h15: Por ti choras.
16h16: Querem um beijo seu.
17h17: Ri de ti.
18h18: Sente saudades sua.
19h19: Terás quem tanto almeja.
20h20: Terás união no amor.
21h21: Verá quem desejas.
22h22: Estão falando mal de você.
23h23: Zombam de ti.
00h00: Faça um pedido.

Ficar sentado torna a vida mais curta

Sedentarismo faz mal à saúde. Disso todo mundo já sabe. [ ¬¬' ] O que ninguém imagina, e um novo estudo acaba de revelar, é que ficar 6 horas diárias sentado pode provocar efeitos permanente. No caso, elevar o risco de morte: que fica 18% maior para os homens e 37% maior para as mulheres. "Passar muito tempo sentado, independentemente do nível de atividade física [do indivíduo ], provoca consequências metabólicasimportantes", dizem os autores do estudo, que foirealizadopela Sociedade Americana do Câncer e acompanhou123 mil homens e mulheres ao longo de 13 anos. O pior é que esse risco aumenta sem caminhar mesmo se a pessoa estiver em forma e praticar exercícios regularmente. Motivo: depois de algumas horas sem caminhar, organismo interrompe a produção da lipase, enzima que os músculos usam para queimar gordura. Essa gordura fica circulando no corpo, onde eleva os níveis de triglicérides e mau colesterol (LDL), aumentando o risco de doenças cardiovasculares.


Em estes feitos com ratos, a lipase caiu dramaticamente após 4 horas de inatividade - e só voltou ao normal depois de 4 horas de caminhada. Como metabolismo dos ratos é difernete do humano, esses números não podem ser transpostos diretamente. Mas a conclusão é clara. Não adianta ir a cademia de manhã ou à noite e ficar o todo resto do tempo sentado. É importante se mexer durante o dia todo. 


Então tá esperando o que pra se levantar da frente desse pc e ir dar uma caminhada no parque ?

Como estudar para uma prova !

Esqueça o que vc aprendeu sobre aprender : variar ambientes , misturar conteúdos e prêmios são essenciais para fixar o conteúdo. Sem abandonar a disciplina , siga estas dicas cientificamente comprovadas - e boa sorte. ;)

1- Mude de ambiente :  Associamos o conteúdo com o ambiente de estudo. Pense: é mais facil se lembrar o que vc come em restaurantes diferentes do que no mesmo refeitorio. Forçar associações (1ª Guerra - sala / 2ª Guerra - cozinha ) torna a informação mais encontrável quando vc precisar dela.

2- Dê uns tempos : Uma sessão na sexta , outra no fim de semana e outra na segunda são melhores do que um domingo inteiro de dedicação. Quando vc retomar o mesmo assunto depois de um tempo , seu cérebro vai fazer uma revisão automatica para então aprender coisas novas.

3- De mal a melhor : A ordem das matérias deve ser da mais dificil para a mais facil , ou da menos familiar para a mais conhecida. O resultado é que a sessão de estudo vai se tornando menos chata conforme progride , prevenindo desistencias.

4- Misture assuntos : Uma sequencia de gramática , matematica e historia exige mais do cérebro do que se concentrar em um assunto por vez. Esse esforço é bom : em vez de engatar no piloto automatico e não muito concentrado , trocar de assunto faz com que ele retome a atenção a cada assunto novo.

5- Force a memória : Tente se lembrar do conteúdo sem consulta. Recuperar uma ideia é diferente de tirar um livro da estante : lembrar altera a forma como a informação será arquivada , tornando-a mais acessivel e relevante quando precisar dela novamente.

6- Lazer incluído : Estudar pensando em diversão é tão ruim quanto não estudar. Inclua no seu planejamento prêmios por dever cumprido : Se vc conseguir sua programação , pode se dar o luxo de uma sessão de cinema ou um barzinho com a galera.

Aprendemos mais com os erros dos outros !

Numa experiencia feita pela Universidade de Briston , voluntários jogaram um game enquanto tinham seus cérebros monitorados. Quando ganhavam o jogo , neurônios ligados ao aprendizado se acendiam. Quando perdiam , não. Mas , quando uma pessoa via outra jogar e perder , seu cérebro acionava os mecanismos de aprendizado - para não repetir os erros alheios.

Bocejo é sinal de atração sexual !

Cientistas holandeses divulgaram que bocejar na frente de uma pessoa pode ser sinal de que você está interessado nela. O médico Wolter Seuntjens (ahh , nome dificil ) chegou a conclusão após notar muitos pacientes reclamavam de bocejos durante as preliminares. Mas ele ainda não sabe diferenciar um bocejo de sono de um "quero você" .

kk ,

Como acabar com a insônia !

ATÉ 4 HRS ANTES DE DORMIR

Engane o cérebro: Para que a cabeça não trabalhe à noite, pense na solução para seus problemas ainda de dia. Não saia do trabalho com tarefas pendentes. E trace estratégias para lidar com as questões pessoais. O cérebro achará que o trabalho está feito.

ATÉ 3 HRS ANTES

Pouco exercício: Não pratique exercícios físicos. Do contrário, a descarga de adrenalina não deixará você pregar os olhos. Se tiver de fazer exercícios à noite, prefira os aeróbicos, como corrida, natação ou caminhada. Eles fazem você dormir melhor - prologam o sono de ondas lentas, período de nosso sono considerado o mais profundo e reparador.

ATÉ 2 HRS ANTES

Muito carboidrato: Dormir de barriga cheia prejudica a digestão. Coma até duas horas antes de dormir, e faça as refeições leves. Alimentos com carboidratos estimulam a produção de serotonina, hormônio que abre caminho para o sono. Já proteínas dificultam a liberação da serotonina. Boas opções: frutas, massas e saladas.

NA HORA DE DORMIR

Banho morninho: Entre no chuveiro pelo menos duas horas antes de ir dormir. E fique lá, sob a água morna, de 15 a 20 minutos. O calor relaxará seus músculos. Na saída do banho, o resfriamento do corpó deixará você sonolento.

Arrume o quarto: Quanto mais escuro o ambiente estiver, melhor. A melatonina, hormônio que induz ao sono, só é produzida no escuro.

DURANTE A MADRUGADA

Saia da cama: Espere no máximo 30 minutos para pegar no sono. S e passar disso, vá para a sala e faça algo relaxante como ver tv. Só volte para o quarto quando estiver sonolento. Cama foi feita pra dormir - se você se acostumar a ler ou trabalhar nela, seu cérebro vai associá-la a estar acordado.

Por que tem gente que come muito e não engorda?

Pra alguns que se perguntam por que eu como muito e não engordo de maneira alguma, aí vai algumas hipóteses.  kk ,

Sorte nos genes: Alguns genes têm sido associados a acúmulo de gordura. O mais famoso é o FTO. Um estudo alemão recente, publicado na revista Nature, mostrou que ratos que não têm o FTO nunca ficam obesos. Mesmo comendo muito e se mexendo pouco, queimam muitas calorias.

Fome sim, gordura não: Um estudo da Universidade da Califórnia mostrou que a serotonina, neurotransmissor que controla a fome e a deposição de gordura, faz as duas coisas por canais diferentes. Acredita-se que alguns dos comilões que não engordam têm a sinalização da fome funcionando normalmente, e a deposição de gordura com alguma falha.

Metabolismo Acelerado: Para viver, é preciso ingerir diariamente um número X de calorias. Essa taxa metabólica basal - a base necessária para respirar, raciocinar, manter os órgãos funcionando. Algumas pessoas nascem com essa taxa basal muito alta, o que permite botar muitas calorias pra dentro, pois elas já têm uso definido.

Músculos: Genética não é tudo. A quantidade de músculos do corpo também faz com que alguns tenham um gasto calórico maior do que outros - e, portanto, possam comer mais sem engordar. Para ter uma ideia, 1Kg de músculo torra 80 calorias so por existir, enquanto 1Kg de gordura gasta apenas 5 calorias.

Juventude: Você conhece alguém em seus 50 ou 60 anos que coma muito e não engorde? Ou seus exemplos são sempre jovenzinhos? Nossa massa magra diminui lentamente com o avançar da idade, e a quantidade de atividade física diária também diminui. Mais magros e sedentários, deveríamos comer muito menos pra manter o peso - difícil, né?

Disciplina: Muito "magro de ruim" por aí pode ser uma farsa. Há magrinhos que comem bastante nas refeições, mas nunca fora de hora. Já alguns com excesso de peso têm almoços e jantares escassos, mas têm ataques de fome repentinos e beliscam guloseimas entre as refeições.

Como fazer uma leitura dinâmica

Cansou de perder tempo lendo textos que parecem sem fim? Não consegue ler rápido ?  eu tenho a solução (y

1. Elimine os ruídos

Desligue a TV, coloque o computador para descansar, prenda o cachorro e esqueça o celular. Sente-se confortavelmente sob um abajur e faça estes exercícios com um texto da SUPER que você já leu várias vezes, porque é importante treinar com uma informação que você domina.

2. Descubra a sua marca inicial

Cronometre um minuto no relógio e conte quantas palavras você consegue ler nesse tempo. Um leitor normal lê 150 palavras por minuto, com 60% de aproveitamento. Já um leitor dinâmico lê de 5 a 8 vezes melhor: 800 palavras, com compreensão de 80%.

3. Use os dedos

Tome cuidado para não pronunciar o que lê, mexendo a boca. Também tente evitar voltar sempre para a mesma linha do texto. Aí o jeito é acompanhar as linhas com o dedo. Agora é só acelerar e ler mais rápido. Você não vai entender nada no começo, mas seu cérebro vai ser forçado a absorver informações.

4. Visualize blocos

Com a aceleração, seu pensamento vai mudar e seus olhos aprenderão a focar em um único ponto da palavra. É aí que acontece a mágica: você não verá mais o texto como uma seqüência de letras, mas em unidades de pensamento. Para ler, você vai passar das sílabas para as palavras e das palavras para as idéias centrais do texto.

5. Troque de leitura

Vá aos poucos mudando o tipo de texto. Daquela reportagem que você já decorou, passe para notícias sobre celebridades, por exemplo, que são simples. Você conhecerá rapidamente as últimas bagunças de Paris Hilton – talvez até antes de ela cometer outra. Depois procure algo mais denso.

Como se lembrar dos sonhos

1. Concentre-se no que quer sonhar

Se você deseja encontrar a resposta para algum problema, fixe o pensamento nele antes de dormir. O sonho está ligado ao momento mais profundo do sono, em que nossa mente ordena o que processou durante o dia. Ao ir para a cama, aproveite para associar um lembrete ao dilema, como um Post-it ou um objeto do quarto. Ao vê-lo pela manhã, você se lembrará justamente de não se esquecer do sonho.

2. Escreva um diário

Registre qualquer fragmento do sonho. O hábito aguça a memória e nos condiciona a recordar. Se despertar na madrugada, faça isso imediatamente - temos cerca de 4 sonhos por noite, mas, ao acordar, costumamos nos lembrar apenas do último.

3.Não se mexa

O sonho está ligado à postura: toda vez que um acaba, trocamos de posição ou nos espreguiçamos. Manter-se do jeito que estávamos enquanto o sonho acontecia é importante para resgatá-lo. O ideal é continuar de olhos fechados e fazer esforço para se lembrar.

4. Acorde naturalmente

Se você usa despertador ou (ainda) é acordado pela mamãe, lembrar-se do sonho fica difícil. Quando somos despertados, o ciclo do sono pode ser interrompido. O risco de você despertar confuso - e de o sonho sumir -é grande.